こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。セラピストの仲間です。毎日、ポカポカ陽気が続きますね。季節はもう春です。

身体の不調は『身体の冷え』からだとも言われてます。夏はクーラーで冷え冷え、冬は気温で冷え冷え、特に沖縄は湯船に浸かる習慣もなく冬でもシャワーでサッと済ませる感じですね。それだけではありません。冷え性にも関わらず氷を入れた飲み物を冬でも飲んでいる方も少なくはありませんね。

昔のオジーちゃんオアバーちゃんは夏でも熱いお茶を飲んで涼を取ってました。温かい食べ物飲み物で、発汗を促すことで表面温度を下げる効果があるからです。そして内臓も温めることで血流も良くなり老廃物を排出したり、胃腸も良くなり夏バテ防止にも繋がります。なので、夏によもぎ蒸し？と思ってる方　ぜひ、試してください。内臓の温まりやすい今の時期　冷え取りにいい季節です！

春は『よもぎ蒸し日和』です。

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