こんにちは、セラピストの仲間です。ご覧いただきありがとうございます。

本日も本当に夏を思わせる様な気温２６度です。外にでて遊ぶには過ごしやすいですね。そんな毎日ですが、よもぎ蒸しのマントを羽織ると意外と『身体が冷えてる方』が多いです。うっかりとせず日々寒さ対策はしていきましょう。

少し意識するだけで身体は変わります！！

１、白湯を飲む。２、湯船に浸かる。３飲み物は常温で。４、長ズボンを着る。５、温かい食べ物を摂る。

自分で簡単にできるのでぜひ、やってみてね♪